Il y a quelques mois, j'ai lu un article sur
Internet qui a vraiment attiré mon attention. Je crois que ça parlait de pensée
positive ou quelque chose dans le genre. Comme tu sais, il y a une tonne de
petits trucs simples que l’ont peu mettre en pratique au quotidien pour rester
et devenir de plus en plus positif dans la vie.
Desfois, je me parle toute seule. Pas grave, ça l’air que c’est
un signe d’intelligence. Mais pour vrai, oui, souvent en marchant ou dans la
douche ou n’importe quel endroit en fait, quand je me retrouve seule dans mes
pensées, je me parle. Parfois, ça aide, parfois je me tape sur mes propres
nerfs. Mais c’est important de se parler, je pense.
Bref, mis à part se parler seul à l’occasion, j’ai commencé
un nouveau projet au début de l’été. Projet en lien avec l’article dont je te
parlais au début, qui portait sur la pensée positive. Tu en as peut-être
entendu parler déjà, du fameux Happiness
Jar? En fait, ce petit projet qui est plus que personnel semble être en
train de faire le tour du monde. Je t’explique qu’est-ce que ça mange en hiver
le Happiness jar.
Premièrement, la bonne nouvelle c’est que ça te fait prendre
conscience que ta vie est belle en maudit. Ce qu’il y a aussi de vraiiiment
fabuleux avec ce projet c’est que à moins que ton pot soit en or, ça coute rien
ou presque. Pour se faire, tu auras besoin d’un pot. Genre un pot masson, ça
fonctionne. Un ancien aquarium de poisson rouge aussi. Ton jar (pot) peut être
ouvert ou fermé. Le mien par exemple, est rond et ouvert, style aquarium
justement. Donc, une fois que tu as trouvé le contenant qui gardera le meilleur
de toi, tu le pimp à ton goût. Il est
important qu’il te ressemble, que tu le trouve beau car tu le verras à tous les
jours et qu’il deviendra également ton allié positif.
La deuxième étape est de te procurer des petits papiers pour
écrire dessus. Ils peuvent être de n’importe quelle grandeur, forme, couleur.
Encore là, tu prends quelques choses dans les tons que tu aimes. Tu comprends,
il faut vraiment que tu le trouve sur la coche ton pot. Tu vas le regarder à
tous les jours.
Une fois que tu es équipé de toutes ces belles choses-là, tu
peux commencer ton projet. Ça peut sembler un peu weird au début et à la limite quétaine, mais pour vrai, le happiness jar a clairement un impact
positif sur ta vie. Chaque jour, à la fin de la journée (moi je le fait juste
avant d’aller au lit) tu prends un petit papier et tu écris la date dessus.
Ensuite, tu prends conscience du meilleur moment de ta journée. Ça peut être
une bonne nouvelle que tu as su, un accomplissement, une activité, bref, le
moment qui selon toi, a été le plus beau de ta journée et tu l’écris sur le
papier. Une fois que c’est fait, tu dois plier ton petit papier de façon à ce
qu’on ne voit pas ce qu’il y a d’écrit à l’intérieur. Tu le mets dans ton
pot/contenant/bol. C’est vraiment juste ça. Ça semble un peu niaiseux justement
sur le coup mais as-tu réalisé que ce projet te fait prendre conscience des
aspects les plus positifs de ta vie, ou de ce dont tu es fier, ou encore de ce
qui te fait plaisir. Dans ce monde un peu trop vite de métro/boulot/dodo, nous
prenons rarement le temps de nous arrêter sur ce genre de petites choses qui
pourtant, sont tellement importante et inspirante.
Ce qui est de réconfortant avec ton happiness jar est que tu as le droit de piger dedans. Tu ne piges
pas à tous les jours. Tu as seulement le droit quand ça ne va pas. Si tu as
passé une mauvaise journée, tu as le droit de piger dedans et de lire le
meilleur moment de ta journée que tu avais écrit un jour avant celui-ci.
Normalement, ça devrait te faire sourire et te rappeler que ce ne sont pas
toutes les journées qui sont grise. D’ailleurs, même si tu es convaincue à 100%
que ta journée était vraiment déprimante, tu dois quand même trouver le
meilleur moment et ajouter un papier dans ton pot. Aller, réfléchis! Il y a eu
un bon moment dans ta journée, c’est certain. Tu constates maintenant quand je
te disais que ce projet t’aidait à devenir toujours plus positif? Sérieusement,
je suis une adepte. Ce qui devient encore plus le fun, c’est quand tu le fais
comme moi depuis un bout. Le mien contient beaucoup de papiers de pleins de
couleur. J’ai pigé dedans peut-être 5 fois au maximum depuis. Chaque fois, le
résultat était le même, un petit sourire en coin et je me disais que ouin, finalement, on ne va pas généraliser.
Alors, as-tu le goût toi aussi de participer à ce beau
projet? Tes amis peuvent aussi t’écrire un petit mot et le glisser à l’intérieur
sans te le dire. C’est ce que mes chumettes ont fait. Ça fait doublement
plaisir lorsque tu lis le petit bout de papier et qu’il est rempli d’amour!
Chaque journée est une belle journée malgré le quotidien
parfois épuisant. Ce soir, prend 30 secondes de ta soirée et pense à ton
meilleur moment. Évidemment, le but est de le remplir le plus possible et de ne
piger dedans que quelques fois. Une belle façon de prendre conscience que la
vie est belle!
S. xox
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